Dienstag, 26. Januar 2016

Amaranth-Riegel to go {vegan}

Das ist mein gesunder Schokoladenersatz, wenn mir nach Süßem ist. Die Kinder lieben die Amaranth-Riegel auch und bekommen gerne mal ein Stück mit in die Brotzeitbox. Das Rezept der Riegel stammt aus dem Buch Vegan for Fit. Ich habe es aber ein wenig abgewandelt. So schmecken sie uns noch besser. Geht schnell und halten im Kühlschrank ein paar Tage, aber ihr esst sie garantiert vorher auf :o) Rezept auf Villa-Josefina

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Samstag, 23. Januar 2016

Wer wohnen will muss fühlen

Als ich Mitte letzten Jahres den Aufruf von Martina Goernemann von Raumseele bei Facebook las, sie würde für ihr neues Buch noch ein paar hübsche Räume suchen die in der Nähe von München sind, hab ich erst gezögert aber mich dann doch gertraut und einfach mal eine Mail geschrieben. Ich mag Ihre Bücher allesamt so gerne. Ihr Schreibstil ist so frisch und ehrlich und die Fotos von Sonia Folkmann so bezaubernd und klar. Umso mehr hab ich mich über ihre Antwort gefreut.  Weiter geht´s auf Villa-Josefina

Freitag, 22. Januar 2016

Mehr Zeit für Dich


Gesundes Essen, viel trinken, wenig Alkohol, mehr Sport, anmelden im Fitnessstudio… das ist alles so typisch für das Neue Jahr und den Januar.  Wieso haben alle im Neuen Jahr soviel Elan und verlieren es dann leider bis kurz nach Fasching wieder? Weil unsere eigenen Anforderungen einfach zu hoch sind. Kein Mensch kann sich von null auf hundert ändern oder sollte das auch tun. Wichtig ist zu allem „Gesunden“ auch  eine seelische Ausgeglichenheit. Ich finde wenn man alles in Maßen macht und auf sich und seinen Bauch hört, dann kann man es auch durchhalten. Besser gesagt, man muss nichts durchhalten, es ist dann einfach richtig für einen selbst.
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Sonntag, 17. Januar 2016

Scandilove im Wohnzimmer

Mir fiel heute kein ordentlicher Titel ein und auch der richtige Text will nicht aus mir heraussprudeln. :o) Liegt vielleicht an der Halbzeit unseres grünen Januars. Es läuft eigentlich ganz gut, außer das ich andauernd Kopfschmerzen habe. Anscheinend war ich komplett vergiftet ;o) oder ich bin auf totalen Koffein- und Zuckerentzug oder es liegt einfach am Wetter. Das Wetter kann man ja generell für so vieles verantwortlich machen.
So, wie bekomme ich jetzt eine Überleitung hin… weiter geht´s auf Villa Josefina

Sonntag, 10. Januar 2016

Trendfarben 2016 - im Schlafzimmer

Mit Trends ist das bei mir immer so eine Sache. Meistens gefällt es mir erstmal überhaupt nicht, aber anscheinend bin ich da beeinflussbar. Nach vielen schönen Bildern kann ich mich dann doch noch in so manchen Trend verlieben, so wie z.B. in Kupfer oder in geometrische Formen.
Pantone kürt jedes Jahr ihre Trendfarbe... weiter geht´s auf Villa-Josefina

Freitag, 8. Januar 2016

gesunde Frühstücksideen

Juhu der Alltag hat uns wieder. :o) Natürlich war der Urlaub mit der ganzen Familie schön und erholsam (für mich jedoch weniger). Ich mag einfach wenn es etwas geregelter zugeht und ich so ein, zwei Vormittage Zuhause für mich alleine habe. Ich denke die meisten Mamas können mich da verstehen. ;o)
Alltag heißt auch ich kann Fotos für Euch und den Blog machen und nun mit dem „grünen“ Januar los legen. Den Anfang machen meine gesunden Frühstücksideen. ... weiter auf Villa-Josefina. Ich freu mich auf Euch.

Montag, 4. Januar 2016

grüner Januar

Hallo und ein herzliches Willkommen 2016. Ich wünsche euch allen ein tolles Neues Jahr mit viel Liebe, Gesundheit und vielen tollen Momenten. Lasst euch nicht ärgern und lebt auf der Sonnenseite. Genießt jeden Tag.
Wir (mein Mann und ich) starten im Januar schon fast traditionell in unseren grünen Januar. Das heißt wir verzichten auf einiges um uns wieder fit und leicht zu fühlen. Zu neudeutsch – wir detoxen oder besser wir restarten unser System :o))) ... weiter geht´s auf Villa-Josefina